Em 26 de junho, é celebrado o Dia Nacional do Diabetes, data que reforça a importância da conscientização e do cuidado contínuo com a saúde, para a prevenção e controle do diabetes.

Entenda mais sobre a doença

O diabetes é uma condição crônica que pode ser silenciosa em seus estágios iniciais, mas que, quando não acompanhada adequadamente, pode trazer impactos significativos à qualidade de vida. Por isso, a informação e a adoção de hábitos saudáveis são fundamentais.

Por que falar sobre isso?

O diabetes está diretamente relacionado a fatores como alimentação, sedentarismo, excesso de peso e histórico familiar. No entanto, com acompanhamento médico e mudanças no estilo de vida, é possível prevenir complicações e manter uma vida ativa e saudável.

Fique atento aos sinais e fatores de risco:

• Sede excessiva e aumento da frequência urinária
• Fadiga constante
• Visão embaçada
• Histórico familiar de diabetes
• Alimentação desequilibrada e sedentarismo

Cuidados que fazem a diferença:

• Mantenha uma alimentação equilibrada, com menor consumo de açúcares e ultraprocessados;

• Pratique atividades físicas regularmente;
• Visite o médico regularmente,
• Mantenha o peso corporal adequado,
• Hidrate-se bem e priorize o sono de qualidade.

Cuidar da saúde é um investimento diário.

Responsável: Saúde Ocupacional