Se você deseja iniciar a atividade de caminhada ou corrida, para alcançar uma vida mais saudável, precisa garantir sua participação em mais uma ação organizada pela CIPA! No dia 24 de janeiro, haverá uma mentoria da educadora física, atleta e assessora esportiva Juliana Soares, exclusiva para os colaboradores do Hospital Dom Alvarenga!
Na mentoria, a especialista irá compartilhar dicas sobre treinos específicos para quem quer começar a prática de uma vida saudável, com técnicas de aquecimento, alongamento, iniciação de caminhada e corrida. Essa mentoria é um convite para quem quer mudar o estilo de vida e a inscrição é para todos, desde quem possui um estilo de vida sedentário até quem já pratica atividades regularmente.
Como participar
Ao todo, serão disponibilizadas 30 vagas e todos os colaboradores podem participar, mesmo que não façam atividade física, só é necessário preencher um questionário. Serão classificados os primeiros que mandarem o formulário preenchido corretamente.
Mentoria de corrida
Quando: 24 de janeiro (sábado)
Horário: às 7h (chegar com 15 minutos de antecedência)
Local: Em frente ao Palácio do Parque da Independência
Responsável: CIPA
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